水果也可助补血

荔枝：味甘酸、性温 功用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。 葡萄：味甘酸、性平 功用：补气血，强筋骨，利小便。适于血虚便秘，脾虚食少等症。 龙眼肉：味甘、性温 功用：补益心脾，养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。